QUI SUIS-JE ?

Armelle DOMANSKI

SOPHROLOGUE certifiée RNCP

Diplômée de l'Académie de Sophrologie de Paris, Master spécialiste en sophrologie Caycédienne .

Praticienne en cohérence cardiaque. Membre de l’école occidentale de méditation.

 
J'accompagne des adultes, des adolescents ou des enfants à mieux se défendre contre le stress, à apprivoiser leurs émotions, à retrouver le sommeil , à se préparer à des examens ou à réinstaller un poids de forme.
C'est un accompagnement à la recherche de résultats concrets.

 LA SOPHROLOGIE

Qu'est-ce que la sophrologie ?

Une méthode originale pour "être bien dans sa peau"

La Sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

Au niveau corporel, la pratique de la sophrologie réveille sensations de vitalité et aident à relâcher des tensions. Elle procure un sentiment de sérénité, de bien-être qui va permettre de laisser le stress à distance.

Au niveau mental, elle active la concentration, la lucidité et la créativité de l'individu, lui permettant ainsi d'échapper aux préoccupations quotidiennes.

La relation entre le sophrologue et son client est une relation toute particulière d'égal à égal, d'adulte à adulte. Le sophrologue est avant tout un guide. Son but est de faire que son client travaille en toute autonomie guidé par son propre "ressenti". 
Le sophrologue n'interprète pas, il oriente le vécu et laisse à la conscience du client le soin de l'organiser lui-même.

Ecoutez mon passage chez Radio Nova 

10 minutes d'exercices de sophrologie pour retrouver calme et sérenité..

Radio Nova - Sophrologie en direct - Armelle DOMANSKI
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Qu'est-ce que la sophrologie Caycédienne  ?

La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développer en 1960 par son fondateur, le Pr Alfonso Caycedo, medecin psychiatre

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